ca. 25 minuten
Een geleide visualisatie is een actieve manier van mediteren. Het zorgt ervoor dat je bekrachtigd wordt en je tegelijkertijd ontspanning en rust kan vinden in jezelf.
Deze visualisatie gaat over onze schaduw. Deze tijd nodigt ons uit om naar binnen te keren, om onszelf te ontdekken en te leren van onze innerlijke wijsheid. Tijdens deze visualisatie krijg je op een liefdevolle en nieuwsgierige manier inzicht in je schaduw. Het is een oefening waarbij je in je eigen spiegel mag kijken voorbij de sluiers van het oordeel. Veel plezier op deze inner journey!
Welkom licht en donker welkom warmte en vriendelijkheid en welkom aan de bittere cynicus
mooie oefening dankjewel