ca. 20 minuten
Een geleide visualisatie is een actieve manier van mediteren. Het zorgt ervoor dat je bekrachtigd wordt en je tegelijkertijd ontspanning en rust kan vinden in jezelf.
Deze visualisatie gaat over ruimte omdat in deze tijd onze letterlijke ruimte wat kleiner kan voelen doordat je minder naar buiten mag gaan en afstand houdt. Deze tijd nodigt ons uit om naar binnen te keren, onze innerlijke ruimte te ontdekken en te leren van onze innerlijke wijsheid.
Tijdens deze visualisatie krijg je gevoel voor je innerlijke ruimte en hoe groot die kan zijn. Je krijgt toegang tot een energetische ruimte in jezelf die je in deze tijd zomaar eens heel erg nodig kan hebben om de psychische hygiene op peil te houden. Wees open en ontvankelijk om van je eigen innerlijke wijsheid te leren. Dit is de tijd om te luisteren naar je innerlijke stem, geef haar de ruimte.
Heel veel ontspanning en plezier op deze korte journey naar binnen.
Comments